Para muchas personas, la pérdida de peso no sólo tiene que ver con la elección de alimentos, sino también con las emociones ligadas a la alimentación. El estrés, la tristeza, el aburrimiento o incluso las celebraciones pueden llevar a comer en exceso, lo que hace más difícil seguir una dieta. Es aquí donde los medicamentos GLP-1, como la semaglutida y la tirzetida, pueden ayudar.
Los GLP-1 (agonistas de los receptores del péptido-1 similar al glucagón) son medicamentos de venta con receta desarrollados originalmente para la diabetes y ahora ampliamente utilizados para el control del peso. Ayudan a:
Aunque los GLP-1 no tratan directamente las emociones que subyacen a la alimentación, pueden facilitar el control de los desencadenantes. Muchos pacientes afirman:
Esto puede ayudar a romper el ciclo en el que las emociones llevan a comer en exceso, lo que a su vez conduce a la frustración y al aumento de peso.
Es importante recordar que los GLP-1 son más eficaces cuando se combinan con:
Por eso, programas como los planes de pérdida de peso con GLP-1 de HolaVida no sólo incluyen recetas, sino también asesoramiento y apoyo en el estilo de vida.
En HolaVida, facilitamos el acceso al tratamiento con GLP-1:
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Introducción: Puede parecer simple, pero la hidratación es una de las partes más olvidadas de un viaje exitoso de GLP-1. Debido a que los medicamentos como Semaglutida y Tirzepatida ralentizan la digestión y a veces embota las señales de sed, muchas personas accidentalmente terminan bebiendo menos agua de lo que su cuerpo necesita, lo que lleva al estreñimiento, fatiga y dolores de cabeza.
Cuando se inicia el tratamiento con GLP-1s, con medicamentos como Semaglutida o Tirzepatida, es normal experimentar algunos cambios digestivos; después de todo, estos medicamentos actúan ralentizando la rapidez con la que se vacía el estómago. Pero ciertos alimentos pueden hacer que esos efectos se sientan mucho más fuertes, provocando náuseas, hinchazón o malestar.
Una de las mayores sorpresas para muchas personas que empiezan a tomar medicamentos con GLP-1, como Semaglutida o Tirzepatida, es lo diferente que se siente al comer. De repente, el apetito disminuye, las comidas son más ligeras e incluso puede que a veces se olvide de comer. Aunque esto puede parecer una ventaja, también significa que el cuerpo no siempre recibe la nutrición o la energía constante que necesita a lo largo del día. Ahí es donde entran en juego los tentempiés inteligentes.
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