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Avaliado por
Phillip Azouz, MD
Escrito por
Phillip Azouz, MD
Publicado
8 de julho de 2025
Atualizado
24 de setembro de 2025

Os GLP-1s ajudam com a alimentação emocional?

Para muitas pessoas, a perda de peso não tem a ver apenas com as escolhas alimentares - tem a ver com as emoções ligadas à alimentação. O estresse, a tristeza, o tédio ou até mesmo a comemoração podem levar a comer demais, dificultando a manutenção da dieta. É nesse ponto que os medicamentos GLP-1, como o semaglutide e o tirzepatide, podem oferecer apoio.

Como os GLP-1s funcionam no corpo

Os GLP-1s (agonistas do receptor do peptídeo-1 semelhante ao glucagon) são medicamentos de prescrição médica originalmente desenvolvidos para o diabetes e agora amplamente utilizados para controle de peso. Eles ajudam:

  • Digestão mais lenta → Você se sente saciado por mais tempo

  • Regulação dos hormônios do apetite → Redução da fome e dos desejos

  • Melhorar o controle do açúcar no sangue → Menos picos e quedas que geralmente provocam lanches

GLP-1s e alimentação emocional

Embora os GLP-1s não tratem diretamente as emoções por trás da alimentação, eles podem facilitar o controle dos estímulos. Muitos pacientes relatam:

  • Desejos alimentares menos frequentes

  • Redução da vontade de fazer lanches tarde da noite

  • Maior controle sobre o tamanho das porções

Isso pode ajudar a quebrar o ciclo em que as emoções levam a comer demais, o que, por sua vez, leva à frustração e ao ganho de peso.

O papel dos hábitos saudáveis

É importante lembrar que os GLP-1s são mais eficazes quando combinados com:

  • Nutrição balanceada

  • Exercícios regulares

  • Técnicas de gerenciamento de estresse (como meditação ou registro em diário)

  • Suporte de fornecedores ou instrutores

É por isso que programas como os planos de perda de peso com GLP-1 da HolaVida incluem não apenas prescrições, mas também treinamento e suporte ao estilo de vida.

Principais conclusões

  • A alimentação emocional é um verdadeiro desafio para muitas pessoas.

  • Os medicamentos GLP-1, como a semaglutide e a tirzepatide, ajudam a reduzir o apetite e os desejos, facilitando a resistência aos estímulos emocionais.

  • Os melhores resultados vêm da combinação da terapia com GLP-1 com hábitos saudáveis e apoio contínuo.

Por que o HolaVida?

Na HolaVida, simplificamos o acesso ao tratamento com GLP-1:

  • Os preços mais baixos do mercado (US$ 129/mês trimestralmente ou US$ 133/mês mês a mês)

  • Atendimento 100% on-line com provedores licenciados

  • Coaching incluído para ajudar a lidar com os aspectos físicos e emocionais da perda de peso

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