A perda de peso sempre foi um desafio para muitas pessoas, e a dieta tradicional costuma ser a primeira solução que as pessoas tentam. Mas com o surgimento dos medicamentos GLP-1, como a semaglutida e a tirzepatida, os pacientes agora têm uma opção clinicamente comprovada para ajudar a controlar o peso. Então, o que é mais eficaz? Os GLP-1s ou a dieta tradicional? Vamos detalhar.
Os agonistas do receptor de GLP-1 (peptídeo-1 semelhante ao glucagon) são medicamentos de prescrição médica originalmente desenvolvidos para o diabetes e agora amplamente utilizados para o controle de peso. Eles funcionam por meio de:
Estudos mostram que os tratamentos com GLP-1 podem levar a uma perda de peso significativa, segura e sustentável, especialmente quando combinados com mudanças saudáveis no estilo de vida.
A dieta tradicional geralmente significa cortar calorias, evitar certos alimentos ou seguir planos específicos como ceto, jejum intermitente ou baixo teor de carboidratos. Embora muitas pessoas vejam resultados de curto prazo, os desafios incluem:
A dieta tradicional pode ajudar na perda de peso inicial, especialmente quando combinada com exercícios. No entanto, para pacientes que estão lutando contra a obesidade ou com ganho de peso repetido, os tratamentos com GLP-1, como Semaglutide e Tirzepatide, oferecem uma abordagem mais eficaz e com respaldo científico.
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Quando se trata de escolher entre os tratamentos com GLP-1 e a dieta tradicional, as evidências são claras: os medicamentos com GLP-1 proporcionam resultados mais sustentáveis e supervisionados por médicos. Mas o local onde você recebe o tratamento é tão importante quanto o próprio tratamento.
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Introdução: Pode parecer simples, mas a hidratação é uma das partes mais negligenciadas da jornada bem-sucedida de um GLP-1. Como medicamentos como a semaglutida e a tirzepatide retardam a digestão e, às vezes, diminuem os sinais de sede, muitas pessoas acabam acidentalmente bebendo menos água do que o corpo precisa, o que leva à constipação, fadiga e dores de cabeça.
Quando você começa o tratamento com GLP-1s, com medicamentos como Semaglutide ou Tirzepatide, é normal sentir algumas alterações digestivas - afinal, esses medicamentos funcionam diminuindo a velocidade de esvaziamento do estômago. Mas certos alimentos podem fazer com que esses efeitos sejam muito mais fortes, causando náusea, inchaço ou desconforto.
Uma das maiores surpresas para muitas pessoas que começam a tomar medicamentos GLP-1s, como a semaglutida ou a tirzepatide, é a sensação diferente de comer. De repente, seu apetite diminui, suas refeições ficam mais leves e, às vezes, você pode até se esquecer de comer. Embora isso possa parecer uma vitória, também significa que seu corpo pode nem sempre obter a nutrição ou a energia constante de que precisa ao longo do dia. É aí que entram os lanches inteligentes.
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